長年の悩み、さらに…

先月末からやり続けて3週間になりました、スローコアトレーニング。（スローコアライフファンサイト応援中）

効果を実感するあまり、やらずにはおれなくて外出時も枕を持ち歩く今日この頃

その後の状況です、肩に新たな喜びが

首…スムーズに動く。あ、固まってしまった…とＰＣに向かう時間が長かった後に動かすとコキッと言うけど、ゴリゴリジョリジョリはなし。

肩…揉んでもらうとにイタ気持ちいいっていう感覚がなくなった！ただ、単に触ってもらっている感じ。これって凝りがなくなってるってことかしら～

足の付け根…違和感なし

○秘…桑の葉効果が倍増、間隔がさらに短くなっている気がする

冷えに関しては気温も高くなってきているのでなんとも言えませんが、もう充分なくらいの効果ですよね

電車での爆睡はなくなりましたが、睡眠の質も良くなっているみたい

朝晩、起きてすぐと寝る前に2回、10分。こんなものぐさでも続く手軽な体操で絶大な効果！楽すぎる

まだまだ続けますよ