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長年の悩み、次は…

6月ですね~、早いですねぇ

先月からご報告しているスローコアエクササイズ、そろそろ続けて2週間です。(スローコアライフファンサイト応援中

結構効果を実感しているため手放せず、実は先日友人宅にまで持ち込んでしまいました

実際にやりながら私があまりに熱く語るもので、友人もトライ…その前にも肩こりに悩むK氏にオススメしちゃったし桑友ばかりでなく、スローコア仲間も増えそうです

10種類ほどの軽い体操を10分間ほど寝転んでやるだけの簡単エクササイズなのにこんなに効果があっていいの~?今朝も電車で座ったら爆睡のゆるゆる加減です

首を回すとゴリゴリっていう音がして驚いたのは先週、いまはジョリジョリに変わりました。だいぶ骨が元の位置に戻ってきたのかしら、ゆがみが少なくなったから音が変わったのかしら、なんて思うとまたやめられない

昨晩も12時回って眠い~と思いながらやってから寝ました

約束してくれている効果は、

1 柔軟性の向上

2 脱力が可能な身体の獲得

3 適正な筋・骨格バランスの獲得

4 正しい体の使い方の再教育

5 正常な自律神経の獲得

です。確かに肩コリってもう凝り固まっちゃっているうえに、さらに自分でも凝るような姿勢を取っている感じです

さらなる効果に期待!

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