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長年の悩み、そろそろ?

先月からご報告している一連のスローコアトレーニングに関するアレやら、ソレやら…効果があると思っているので相変わらず続けてますよ~スローコアライフファンサイト応援中

運動中にゴキゴキ言わなくなってきたことは既にご報告済みですが、いまだに言うのは左足首と右ひざ後は、だいたい収まったかしら…そして、首は時々回すとコキッと音がするけれどゴリゴリやジョリジョリは言わなくなりました

昨日なんて、寝るのが深夜の2時頃になったのにやってしまった…でも10分だから、くたくたでもやろうという気になれるんですよね。それに、やった方が体が楽になる気がするから

電車の爆睡も少し減ってきた気がします。体がいい方向に慣れてきたのね

もう少し、続けてみます。

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